به گفته محققان، افزایش مصرف منیزیم ممکن است منجر به افزایش قابل توجهی در سلامت مغز شود، که همچنین انتظار می رود به حفظ توانایی شناختی بیشتر و کاهش خطر یا تاخیر در شروع زوال عقل کمک کند. اما این مطالعه جدید نشان می دهد که صرف هزینه برای مکمل های گران قیمت برای تقویت عملکرد مغز ضروری نیست و فقط خوردن اسفناج بیشتر می تواند برای به دست آوردن فواید سلامت جسمی و روانی منیزیم کافی باشد. منیزیم منیزیم دانشمندان اعلام کرده اند که منیزیم باعث شل شدن و استراحت عضلات شما می شود. دانشمندان اعلام کرده اند که افرادی که به منیزیم علاقه دارند بهتر هستند. توار گفت که بدن بروزی ماید بری در را بیشتر از مادی که تورید و در کمکله کارد می شود می کند. مکمل ها همچنین می توانند باعث اسهال و سایر مشکلات گوارشی شوند و مقادیر زیاد منیزیم می تواند منجر به کاهش فشار خون، خستگی، افسردگی و سرگیجه شود. بیشتر بخوانید: איא עבור מיוה מעשר עבור וגן מישוד؟ 47236
سورس و منبع خبر
طناز محمدی هستم ، منتشر کننده سایت زی نیوز
